Niveau de difficulté : Facile
Rendement : environ 1200 ml (4 à 6 verres)
Temps de préparation : 5 minutes
Mise en place
30 ml (2 c. à table)
sirop d’érable (facultatif)
250 ml (1 tasse)
bleuets frais ou congelés
1
banane bien mûre
750 ml (3 tasses)
lait ou lait de soja
Étapes
1. Passer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à obtention d'une belle consistance. Servir dans un grand verre froid.